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根據航班時間客人自行前往蘭州，抵達蘭州中川機場/蘭州火車站/蘭州西站后，可贈送接機服務，接機為師傅接機（期間無司機兼導游），送往市區酒店入住，抵達酒店后自行辦理入住手續，后可自由活動。

推薦蘭州市區景點：

中山橋（夜景最佳）、白塔山、甘肅省博物館（提前預約，周一閉館）、亞歐觀光塔（甘肅第一高樓，可俯瞰蘭州市區）、蘭山公園、霍去病主題公園、五泉山、正寧路夜市、大眾巷夜市街等。

【友情提醒】

1、客人出發的前一天，我方會通過短信或電話聯系客人，請保持手機暢通。

2、訂了往返機票的游客，需在接送日前一天需提供航班信息，若在接送機/站當日才提供航班信息，按包車算，具體價格另行商議。接機為專車，等待時間不超過30分鐘。贈送服務，不用不退！

3、當天美食推薦：

蘭州：阿西婭羊羔肉、東鄉土豆片、牛肉面、魏家涼皮、大漠烤肉、羊雜碎、炒面片、河沿面片、馬三洋芋片、胡家包子、東鄉手抓肉、薩爾塔大盤雞、隴南攪團、胡蘿卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。

早餐后，前往游覽【拉卜愣寺，游覽2h】（門票已含）藏傳佛教格魯派六大寺院之一 ，藏語全稱為:"噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇具瑯"，意思為具喜講修興吉祥右旋寺，被世界譽為"世界藏學府"。是甘南地區的政教中心，拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學體系。 整個寺廟現存最古老也是唯一的第一世嘉木樣活佛時期所建的佛殿；拉卜楞寺宗教體制的組成以聞思、醫藥、時輪、吉金剛、上續部及下續部六大學院為主，在全蒙藏地區的寺院中建制最為健全。

前往參觀【桑科草原，途徑車覽】夏河桑科草原是傳說中格薩爾王祭奠神靈的地方，以其優良的草場和歷史上多在此舉行盛大的藏傳佛教佛事活動，享譽西北藏區。

游覽結束，前往【甘加秘境，游覽2h】（景區計劃7月1號開始售票營業，具體營業日期以官方通知為準，如若抵達甘加秘境，景區告知不讓通行或者禁止游覽，則此景點改為“游玩桑科草原”，不含此景區門票及觀光車）古城城墻呈八角，加上馬面有二十角，在這樣的造型之下，外部所有地方都在城墻上弓箭手的射程之內且全無死角，而在本地藏民心中，八角古城的造型又與防御“魔眾入侵”的圣地“壇城”出奇的一致，甚至印證了宇宙世界結構的本源。富有歷史價值與宗教信仰的八角古城是世界現存的古城之一，其特點也是甘加歷史與文化的縮影。

游覽結束后，前往合作市/碌曲縣入住。

（為保障游客入住體驗，提升旅游滿意度，當晚住宿我社將根據客流量靈活調整選擇入住合作市/碌曲縣同級酒店，具體以實際安排為準，不接受以此為理由的任何投訴，望理解！）

溫馨提示：

1.尊重宗教信仰:拉卜楞寺是一座活躍的佛教寺院,作為游客,要尊重當地的宗教信仰和文化。避免在寺院內吵鬧、嬉戲或干擾僧侶和信徒的正常活動。

2.穿著得體:作為一座佛教寺廟,適當的著裝是必要的。避免穿著暴露、過于莊重或不得體的服裝。女性游客應避免低胸、短裙等過于暴露的服裝。

4.行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施、必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器，火盆；經筒，經輪不得逆轉。

5.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！

前往參觀【郭莽濕地，游覽0.5h】：（目前免費，產生門票自理）廣袤無垠，總面積達數千公頃。這里地勢平坦開闊，河流縱橫交錯，湖泊星羅棋布，水草豐美茂盛。當你踏入這片濕地，首先映入眼簾的是那一望無際的綠色草地，仿佛一塊巨大的綠色絨毯，一直延伸到天邊。微風拂過，草浪翻涌，如詩如畫。眾多的河流在濕地中蜿蜒流淌，像是大地的血脈，滋養著這片土地。其中，洮河是最為重要的河流之一，它奔騰不息，水量充沛，為濕地帶來了源源不斷的水源。清澈的河水在陽光的照耀下閃爍著銀光，與周圍的景色相互映襯，構成了一幅美麗的水鄉畫卷。

乘車前往原生態戶外天堂“爸爸去哪兒拍攝地” 【扎尕那景區，游覽3h】（門票已含，不含電瓶車 40元/人，保險 5元/人）“扎尕”藏語意為石門，是迭山南麓 一處地形奇特的自然奇觀，藏語意為“石箱子里”，是一座完整的天然石頭城，山勢奇峻、景色優美，猶如一座規模宏大的石頭宮殿；漫步仙女灘草原，眺望扎尕那全景，煙霧繚繞，古老質樸的踏板房，淳樸的民風民俗， 這里有你想要的原始，這里有你看得到的生態；扎尕那是一座完整的天然“石城”，地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”，因灰白色巖石易反光而有其名；東邊聳峙壁立的俊俏巖壁，凌空入云，云霧繚繞；南邊兩座石峰拔地而起，相峙并立成石門；再南至東哇、納加一帶，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飛輪，流轉不息。

游覽結束后前往若爾蓋入住。

溫馨提示：

1.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！

2.今日美食推薦：

若爾蓋：牦牛肉野生菌湯鍋、烤羊肉串、烤羊排、手撕風干牦牛肉、開鍋牦牛肉等

早餐后前往 【九曲黃河第一灣，游覽2h】（門票已含，不含觀光扶梯 60 元，觀光扶梯為非必消）“黃河天上來，紅日地中落”，九曲黃河第一灣島嶼眾多，紅柳成林、水鳥翔集、漁舟橫渡，形成“落霞與弧鶩齊飛，秋水共長天一色”的美妙景致，被中外科學家稱為“宇宙中莊嚴幻景”。古寺白塔，簇簇帳篷，縷縷炊煙，聲聲牧歌，牛羊點點，相伴黃河，相伴一望無際的大草原，更顯自然和文化遺產之悠遠博大的胸懷。也就是在這里，演繹出了《嶺·格薩爾》英雄史詩說唱最早的版本和演化基礎，流傳著格薩爾當年英雄業跡的種種過往。它是黃河流經此地形成的一個 S 形大彎道，一個立體大乾坤彎，恰似《周易》中陰陽太極圖，它與藏族本教("卍" )和藏傳佛教("卐" )的"生命輪回"或者"日月輪回"學說有異曲同工之妙；這里可觀最美的落日夕陽，落日余暉，是攝影愛好者拍攝黃河最佳目的地；

乘車出發前往【花湖景區，游覽3h】（門票已含，不含觀光車30元/人，保險5元/人）一片未被污染的處女地，感受明鏡般的河水影照下的藍天白云，領悟大自然的無私給予，花海因水中開滿花朵而得名，這里是中國最大的濕地草原，自然保護區以黑頸鶴為主，可以走上棧道橋，陶醉在藍天白云下草原花叢中，與水鳥嬉戲，尋找黑頸鶴的足跡；

游覽結束后，乘車出發前往【郎木寺景區，游覽1h】（門票已含，行程僅游覽甘肅·賽赤寺），位于甘、青、川交界處，甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣郎木寺鎮郎木村，始建于清乾隆十三年（1748年）。?郎木寺處在海拔3480米，占地面積55公頃。?郎木寺分為兩部分，甘肅寺院，也叫賽赤寺，通往天葬臺的方向，寺院隔著小溪相互守望。深度游郎木寺，追尋內心寧靜，如果您想遠離城市的喧囂，凈化心靈，甘南藏族民族地區的朗木廟是您絕對不能錯過的。它不但擁有藏族特有的人文與信仰氣氛，而且擁有絕美的風景與美麗的風景。

游玩結束后前往合作市入住。

溫馨提示：

1.尊重宗教信仰:作為游客,要尊重當地的宗教信仰和文化。避免在寺院內吵鬧、嬉戲或干擾僧侶和信徒的正常活動。

2.穿著得體:作為一座佛教寺廟,適當的著裝是必要的。避免穿著暴露或不得體的服裝。女性游客應避免低胸、短裙等過于暴露的服裝。

3.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！！

4.今日美食推薦：人參果撒酸奶、鋪蓋牛肉、藏式鍋貼、藏包、米飯炒肉、牦牛酸奶、石烹羊肉、牛肉餡餅、八寶茶。

早餐后，前往參觀【米拉日巴佛閣，游覽1h】：（門票已含，進入佛閣需要脫鞋或帶鞋套）：米拉日巴是藏傳佛教史上最富傳奇色彩的一位大師，是噶舉派（白教）創教者之一。內主要供奉藏族民眾中最富傳奇色彩、婦孺皆知的米拉日巴尊者。樓高共九層，供奉以米拉日巴尊者及其弟子為主的藏傳佛教各派的開宗祖師；佛閣的每一層都有不同的主題：第一層主供藏傳佛教的幾位主佛，像強巴佛（即漢傳佛教的彌勒佛）、釋迦牟尼、文殊、觀音、大金剛手、藥師、度母、白傘蓋等等；第二層主要是黃教創始人宗喀巴及其弟子；第三層是藏傳佛教最古老的教派寧瑪派（紅教）的師君蓮花生、希瓦措和法王赤松德贊……

游玩結束乘車前往臨夏市前往參觀【八坊十三巷，游覽1h】：（此地方為回族村落，尊重少數民族習俗），臨夏古稱河州，河州尤以“八坊”最為著名，所以，“八坊”與“河州”同時成為臨夏的別稱。早在唐朝就有大食（今沙特阿拉伯）、波斯等國商人和宗教人士在八坊一帶來往經商、傳教和定居，逐步修建了伊斯蘭教的八座清真寺及其教坊，形成了一個“圍寺而居、圍坊而商”穆斯林聚居區，因此得名“八坊”，含有“教坊”和“番坊”之意。八坊十三巷是典型的回族聚居區，由大寺坊、祁寺坊、西寺坊、北寺坊、鐵家寺坊、前河沿寺坊、老王寺坊、新王寺坊等八坊，大旮巷、小南巷、壩口巷、北巷、沙尕楞巷、專員巷、大南巷、仁義巷、細巷、擁政路、鐵家寺巷、王寺街等十三巷組成。街巷結構最早形成于清初，具有臨夏傳統建筑的主要特征。

游覽結束后，前往蘭州市。

溫馨提示：

1.當天車程較長，可提前預備好頸枕，行車途中休息。準備好零食，路途辛苦、補充能量，記得在前一晚將相機/手機充滿電，以免耽誤您拍照，錯過窗外美景！

2.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！

3.今日美食推薦：阿西婭羊羔肉、東鄉土豆片、牛肉面、魏家涼皮、大漠烤肉、羊雜碎、炒面片、河沿面片、馬三洋芋片、胡家包子、東鄉手抓肉、薩爾塔大盤雞、隴南攪團、胡蘿卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。

4.藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。

5.行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施、必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器，火盆；經筒，經輪不得逆轉。

早餐后，根據航班時間送機，結束愉快之旅！